Podcast para reconectar con tu salud desde la raíz
Fonendos Fuera es un podcast donde cuatro médicas especializadas en medicina integrativa y Psiconeuroinmunología (PNI) te ofrecemos herramientas prácticas para mejorar tu salud.Te invitamos a escucharnos en plataformas de podcast o vernos en Youtube.
Quienes somos
Somos cuatro médicas con más de 20 años de experiencia clínica cada una, que tras años de ejercicio en distintos ámbitos de la medicina, sentimos la necesidad de dar un paso más allá. Fue así como nuestros caminos se cruzaron, durante la realización de un Máster en Psiconeuroinmunología Clínica, una disciplina que nos ofreció respuestas donde antes solo encontrábamos etiquetas y tratamientos sintomáticos.Desde ahí, y con una profunda convicción en el poder transformador del conocimiento, decidimos unir fuerzas para crear Fonendos Fuera, un espacio de divulgación, reflexión y acción desde el que compartir con la población una nueva forma de entender la salud.Creemos que es el momento de sacar la medicina fuera de las consultas, de devolver a las personas las herramientas para recuperar el equilibrio y acompañarlas en ese proceso. Queremos contribuir a un cambio de paradigma que sitúe a la persona —y no solo a la enfermedad— en el centro, integrando cuerpo, mente, entorno y propósito vital.No venimos a romper con lo aprendido, sino a ampliarlo, a enriquecerlo. Porque cuando se comprende cómo se relacionan el sistema nervioso, el sistema inmune y el sistema endocrino con nuestras emociones, nuestra alimentación o nuestro descanso, todo cobra otro sentido.Y ese mensaje, creemos, merece ser escuchado.
Episodio 1
Cuando la medicina no basta: la PNI como respuesta
En este episodio inaugural de Fonendos Fuera, hablamos de nuestra transformación profesional y personal al descubrir la Psiconeuroinmunología Clínica.Desde el desencanto con el sistema sanitario hasta el profundo redescubrimiento de la salud como un equilibrio entre cuerpo, mente y entorno.Acompáñanos en este viaje hacia una medicina más completa, más humana... y más tuya.
Episodio 2
¿La vida moderna te enferma? Medicina evolutiva desde la PNI
¿Qué tienen en común el ayuno, la fiebre, el frío, y la actividad física? Todos son estresores naturales que, en pequeñas dosis, nos ayudan a mantenernos sanos.En este episodio del podcast "Fonendos Fuera" abordamos la medicina evolutiva desde la visión de la Psiconeuroinmunología clínica (PNIc).Descubre por qué las enfermedades crónicas son el resultado de un desajuste entre nuestros genes y la vida moderna, y qué estrategias puedes aplicar para volver a tu equilibrio biológico.
Episodio 3
La salud empieza antes de nacer – Programación perinatal y PNI
En este episodio de Fonendos Fuera nos adentramos en la etapa perinatal desde la mirada de la Psiconeuroinmunología clínica (PNIc). Hablamos de la preconcepción, el embarazo, el parto y los primeros años de vida como periodos clave en la programación epigenética del sistema inmune, endocrino y neurológico.La ciencia demuestra que muchos de los problemas de salud en la adolescencia o la edad adulta tienen su origen en esta etapa tan sensible. Comprenderlo es el primer paso para cambiarlo.
Episodio 4
Estrés, inflamación y salud – ¿Aliado o enemigo?
En este episodio de Fonendos Fuera hablamos del estrés desde una perspectiva diferente: la que ofrece la medicina evolutiva y la Psiconeuroinmunología clínica (PNIc). Reflexionamos sobre el papel del estrés agudo como herramienta adaptativa y cómo, cuando se vuelve crónico, puede ser la base de la inflamación, la enfermedad y el desgaste físico y emocional.Descubre por qué no es el estrés en sí el problema… sino nuestra desconexión con las respuestas biológicas que lo regulan.
Episodio 5
Microbiota, digestión y salud – ¿Qué pasa en tu intestino?
En este episodio de Fonendos Fuera exploramos el sistema digestivo como mucho más que una máquina de procesar alimentos: hablamos de barreras biológicas, del eje intestino-cerebro, de microbiota, inflamación y salud mental.Descubre cómo tu sistema digestivo es el centro de regulación inmunológica, emocional y energética… y cómo pequeñas decisiones diarias pueden cambiar tu salud desde dentro.Un viaje desde el aparato digestivo hasta el sistema nervioso, con mirada evolutiva, enfoque en la Psiconeuroinmunología clínica (PNIc) y mucha práctica clínica detrás.
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